三人开始了地狱般的修炼。只见在山顶位置一巨石旁苏云张开血口抱着一大桶水灌下。这水是南宫世风专门为三人准备的，说来奇特每当苏云筋疲力尽的时候猛灌一桶水下肚就会感觉到自己身体无限的舒坦，疲惫之感也随之消散。

看向通往山下的小道，苏云面容一肃运转修为向下跑去，只见树丛中苏云一道身影闪过便消失的无影无踪。

苏云快速的穿梭在树林间，着已经是六十个来回了虽然很累但苏云还是感受到了这样的训练所带来的好处。

苏云现在缺乏的并不是爆发力而是持久性和身法。苏云自己也意识到了身上的缺陷，可是没有办法苏云也在白剑之中邪少存下的功法中找过，在他现如今能修炼的身法法诀一个都没有，而且苏云的万剑斩以及邪剑术现在运用起来都是消耗极大而且部分灵力还会随着法诀的发出而流失，根本不能和对手持久交战，只要对方察觉到了这一点苏云可以说是必败无疑。

这些天的训练不但让苏云在速度上得到了提升更重要的是让苏云体内的灵力的运转更为凝聚不那么容易流失。

一百个来回苏云已经跑完，聂炎因为没有要求速度所以还在山峰只见来来回回的游走。苏云满头大汗的跑到了小院里，只见南宫肃站在自己的房门前对着墙壁射着树叶。

“跑完了？”南宫世风从正屋中走出对着苏云缓缓道。苏云见到南宫世风原先的鄙视之意消失取而代之的是一种发自内省的恭敬。

“嗯，师傅你怎么知道我的缺陷所在？”苏云望着南宫世风不解道。

“你们的考验的时候我一直看你们呢！你那丹药还真是神奇啊。”南宫世风似笑非笑的盯着苏云道。苏云被南宫世风盯的心里直发毛忐忑道“这...”“你的就是你的，每个人都有秘密，不过你的那种丹药可不要让外人看到不然你小子立马就得变成一具尸体。”南宫世风道，随即南宫世风伸出一只手点在了苏云的眉心一道金光射进了苏云的脑袋。

苏云只感觉一阵恍惚在自己的识海之内出现了一道金光随即金光边成了一道模糊的人影，紧接着人影变为了一道残影在残影的上方人影出现，人影接着一分为二，二分为四，四分为八以此分散开来。只是于瞬间苏云的识海内就出现了不下百道的金色人影。最终人影全部重叠化为了一排金色小字“金影诀”。

苏云睁开眼心中一惊，刚刚的法诀明显是自己现在正欠缺的。

“这部金影诀乃是一部天阶低级的身形法诀，这部功法妙的很不但可以使身形变得敏捷速度得到提升更奇特的是可以分化百千道分身一齐对敌。不过缺点就是分身的话消耗太大了而且你现在的境界勉强可以修炼出一个分身。”

苏云惊叹此功法奇特的同时疑惑的向南宫世风问道“那这分身的实力是多少？”

“差不多是自身的三分之二修为，你现在的任务就是修炼出一个分身来。”南宫世风说完转身走进了正屋中。

苏云目瞪口呆的望着远去的南宫世风嘴里喃喃道“次奥！好变态！”

“你好幸福~都开始修炼功法了！！”南宫肃在一扔手中的树叶道。

“你完成了师傅的头像他也会传你功法的哈！”苏云转身幸灾乐祸道“修炼去咯！”

“嗷~”南宫肃捡起地上的树叶一声哀嚎在小院中回荡。